Babys in Bewegung
mittwochs in Bergneustadt
9-9:45 Uhr Babys Jan-März 2024
10-10:45 Uhr Babys März- Mai 2024
11-11:45 Uhr Babys Juni-August 2024
16-16:45 Uhr Maxizeit (ab Laufalter bis 2,5 Jahre)
10 Einheiten für 99€
Nächster Kursstart Ende Januar 2025 in Bergneustadt (je nach Kapazität Quereinstieg möglich)
Hier werden euch verschiedene altersgerechte Bewegungs- und Spielangebote erwarten. Begleitende Sprache, sowie das spielerische Entdecken der Kinder stehen im Fokus des Kurses.
Rückbildung/ Beckenbodentraining nach der Geburt
in Bergneustadt
montags 17:00- 18:00 Uhr
im Kindergarten Marie Schlei (Zum Dreiort 20, 51702 Bergneustadt)
10 Einheiten für 99€
Nächster Kursstart:
fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich)
In diesem Kurs lernt ihr den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens kennen. Es werden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper angeboten. Zudem bekommt ihr Alltagstipps zur Schonung des Beckenbodens und einen Trainingsplan.
auch Onlineteilnahme möglich!!
Geburtsvorbereitung als Intensivkurs
Termine 2024 bis Sommer
samstags 10- ca 16 Uhr
Februar 01.02.2025
119 € pro Paar
Familienzentrum Wiedenest
Schürmannstr. 6
51702 Bergneustadt
In diesem Kurs lernt ihr den Geburtsablauf sowie verschiedene Geburtspositionen kennen. Weitere Themen sind: das Atemtechniken, Stillen, Wehenarten, Schmerzmittel, das Wochenbett u. Einkaufsliste für das Wochenbett, Babypflege u. Babyausstattung, Präventionsmaßnahmen zum plötzlichen Kindstod, Tragesysteme, Elterngeld, Klinikwahl etc.
Schwanger & Fit Kurs
10 Einheiten für 99€
Kurs auf Anfrage
mittwochs 18-19 Uhr im Kindergarten Marie Schlei (Zum Dreiort 20, 51702 Bergneustadt)
auch Onlineteilnahme möglich
Hier erwartet euch ein an die Schwangerschaft (und mögliche körperliche Einschränkungen) angepasstes Fitnesstraining.
